心理辅导如何深入人心

　　据中国社会调查所进行的一项在校大学生心理健康状况调查显示，75%的大学生认为就业构成其主要的心理压力。50%的大学生对毕业后的发展前途感到迷茫，只有8.3%的人对自己的未来有明确的目标并且充满信心。
　　在清华大学、北京师范大学等高校，因就业压力问题进行心理咨询的学生数量一年比一年多。清华大学教育研究所心理学研究室主任樊富珉教授认为，大学生感受到就业压力是正常的，适当的压力还可以成为大学生就业的动力。但是心理健康教育的缺乏，致使一些大学生不能很好地面对问题并进行自我调整，这是当前应该引起高度重视的问题。
　　目前大部分高校建立了毕业生就业指导中心，但是建立了专门的心理咨询机构和配备了专职心理咨询指导老师的高校并不多。大部分高校是在就业指导过程中安排了一些心理咨询与辅导方面的活动，很不系统和完善。作为一名长期从事心理学教学和咨询指导服务的教师，笔者认为，在这样的现实情况下尽可能做好毕业生的心理咨询指导工作，应该特别注意以下几个问题：
　　一是坚持教育、辅导、咨询、服务相结合的路子。针对大学毕业生就业的心理问题进行的辅导，要形成一个包括职业生涯规划、人才测评、职业心理咨询服务、求职技能训练以及提供就业服务等在内的综合体系。这样才能通过多方面措施的合力，帮助毕业生消减就业压力并为其就业提供切实帮助。
　　职业生涯教育的实施，要配合新生入学教育、思想道德教育、专业(职业)理想教育、就业指导等环节进行。生涯辅导与教育要协助学生正确认识自我，不仅需要了解个体的能力、能力倾向、兴趣、个性等情况，还要辨析和澄清个人的职业价值、个人生涯发展的状况，不仅要知道职业的事实状况、有关的信息，还应该结合个人的期望和价值倾向，做出合理的选择。
　　比如江西理工大学心理健康教育和咨询中心的指导老师把职业心理定位作为大四毕业生“心理充电”的最重要内容，设计了兴趣、人格、职业能力倾向等测试表，通过心理老师的逐条分析和心理辅导，为学生提供职业心理定位的服务。同时，心理健康教育和咨询中心与学校就业指导中心密切联手，创办《心理健康》简报，请知名企业老总做专题讲座，每天值班给学生“坐堂”问诊，事实证明效果比较好。
　　二是突出针对性，提供个性化心理辅导。有些高校开展心理辅导，但是学生认为作用和收获不大，一个重要的原因就是泛泛而论，针对性不强。心理辅导要想深入毕业生心灵，必须在个性化辅导上下功夫。比如文科生和理科生、热门专业和冷门专业毕业生、本科生和研究生，他们在就业过程中遇到的问题存在较大差别，心理指导要结合其特点对症下药。此外，还需要特别关注贫困大学生的心理和就业问题，他们大多人际关系不广，性格内向，就业面临更大困难，对于他们的心理辅导应该有针对性地进行研究，同时把心理调节和切实的扶助措施结合起来，比如东北师大去年为21位去外地面试的贫困大学生报销了往返车费。
　　在心理咨询服务的方式上，既可以搞一些讲座、开展小组训练、模拟面试现场等团体咨询性质的活动，也要因人制宜开展面对面的个体咨询。同时还可以利用学生宿舍电话与心理咨询中心以及学校各院系办公电话，在相对固定的时间内回答大学生关于求职方面的电话咨询，同时还可以利用校刊、校报及宣传栏开展专栏咨询，作为团体咨询和面对面个体咨询的有效补充。
　　三是充分发挥学生社团自我教育的作用。很多心理咨询指导老师在工作中发现，相当多的毕业生在遇到心理问题时，不愿意主动去寻求心理咨询辅导老师的帮助，怕别人认为自己有心理疾病。但是同学之间分享信息、交流求职择业经验教训比较多，这对于释放就业压力很有帮助。学生社团在这方面能发挥积极作用。比如北京大学职业发展研究会2002年成立，如今已经有会员300多人，研究会定期为同学们培训，邀请往届师兄师姐回校传授就业技巧。在北大校团委的支持下，北大学生还成立了素质拓展协会、北大心理社等相关社团，从不同侧面帮助学生解决就业中遇到的各种心理问题。
　　四是突出重视研究生心理问题。近年来研究生就业压力逐年增大，研究生心理问题也日益突出。研究生因为就业期望值相对较高，同时因为年龄较大，就业选择往往还和恋爱、婚姻等现实问题联系在一起。近年来研究生因为心理问题而导致不能完成学业甚至自杀的案例明显增多，说明研究生的心理教育和引导工作应该引起高度重视并加以专门研究。
　　五是正确区分心理压力和心理疾病。几乎每个毕业生都会面临不同程度的就业压力，但是面对同样的压力，有的毕业生能轻松调节好自己，有的毕业生却很难调节过来。最近两三年媒体已经报道了多起毕业生因为就业压力而自杀的案例，但专家分析研究后发现，这些自杀的学生，本身就患有“抑郁症”，就业压力只是一个诱因，真正的杀手是“抑郁症”。据专家估计，我国目前抑郁症患者约有2600万，但是绝大多数人没有意识到或者不承认自己患有抑郁症，没有接受相应治疗。大学毕业生中抑郁症患者的比例也在逐年递增，加强对大学生心理问题的普查、加强对心理疾病的诊断，区分一般心理压力和心理疾病，是做好毕业生就业心理教育和调适的基础，否则，用一般心理调适的方法来对待患有抑郁症等心理疾病的学生，不仅不能取得较好效果，还可能使得病情加重，导致出现不可预测的严重后果。

（《中国教育报》2006.6.7 谢丽丽）